說(shuō)起“手機控”，大家的第一反應可能會(huì )想到年輕一族，可隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )和智能手機的普及，越來(lái)越多的老年人開(kāi)始癡迷網(wǎng)絡(luò )。
“我爸沉迷于網(wǎng)絡(luò )，無(wú)法自拔。”昨日，家住中心城區水韻華都的陳先生向記者吐槽，“小時(shí)候，爸媽擔心我變成網(wǎng)癮少年，現在輪到我擔心他們成為‘網(wǎng)癮老人’了。”
隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，當下老年人正在積極擁抱數字時(shí)代，使用智能手機跨越“數字?zhù)櫆?rdquo;，越來(lái)越新潮。然而，連日來(lái)，記者調查采訪(fǎng)發(fā)現，隨著(zhù)智能設備娛樂(lè )功能的多樣化，有不少老年人深陷在“玩手機”中不能自拔，患上了“網(wǎng)癮”，甚至對健康造成了影響。
窩在家中不出門(mén)
半夜還在刷視頻
“原以為父母就是偶爾玩一玩手機，打發(fā)時(shí)間。可是一起生活后發(fā)現，只要有空閑時(shí)間，我爸媽都手機不離手。”說(shuō)起父母玩手機的問(wèn)題，家住中心城區南城街道的吳女士連聲嘆氣。
去年，吳女士的父母從永定老家來(lái)到中心城區幫吳女士接送孩子。“我爸媽在城區沒(méi)有多少伴，白天孩子上學(xué)后，他們倆都窩在家里刷視頻，起初我覺(jué)得他們不適應新環(huán)境，沒(méi)想到他們一發(fā)不可收拾，每天都不出門(mén)，窩在家里玩手機。”最近吳女士帶父母體檢，發(fā)現母親的眼睛和父親的頸椎都出現了問(wèn)題。
“一次凌晨一點(diǎn)多我起床喝水，沒(méi)想到我爸房間還傳出視頻的聲音。我爸說(shuō)睡不著(zhù)，只能玩手機了。”家有幾乎同款“網(wǎng)癮父母”的林女士坦言，“現在回到家，經(jīng)常聽(tīng)到我爸房間傳來(lái)的直播叫賣(mài)聲，還有魔性的短視頻背景音樂(lè )，真是讓人無(wú)奈。”
在采訪(fǎng)中，不少年輕人吐槽自己的父母：做著(zhù)飯還要看手機直播、凌晨不睡覺(jué)刷短視頻、看小說(shuō)、控制不住網(wǎng)購化身“剁手黨”、在直播間看節目應援打賞......此外，采訪(fǎng)多位老人表示每天使用手機的時(shí)間超過(guò)4小時(shí)，其中一些人甚至達到8小時(shí)以上。
玩手機打發(fā)時(shí)間
卻出現眼睛干澀等問(wèn)題
廖阿姨今年68歲了，5年前從上杭來(lái)到龍巖中心城區兒子身邊幫忙照顧孩子，最近因為眼睛干澀疼痛流淚前龍巖市第二醫院就醫，廖阿姨兒子告訴記者：“我媽其他方面查了沒(méi)啥問(wèn)題，倒是出現了眼睛的一些毛病，以前她的視力很好的，但是現在孩子長(cháng)大了，她沒(méi)事干就天天刷手機。”
“現在不少老年人長(cháng)時(shí)間使用手機，造成眼睛疲勞，影響視力，甚至造成眼疾。”市第二醫院眼科副主任醫師林俊表示，老年人使用手機時(shí)，應適當調整屏幕亮度，避免長(cháng)時(shí)間集中用眼，每隔一段時(shí)間就要休息一下，看看遠處的景物，放松眼睛。同時(shí)，定期進(jìn)行眼科檢查。
無(wú)獨有偶，退休后來(lái)到兒子身邊生活的老張，最近也因為頸椎酸痛，每天在市中醫院針灸科理療，“可能每天玩手機時(shí)間太長(cháng)了，最近腰疼、頸椎疼，醫生說(shuō)我要減少玩手機時(shí)間，多出去活動(dòng)活動(dòng)。”
家住曹溪的劉阿姨，是高血壓、糖尿病的多年病患。以前飯后她都會(huì )下樓轉幾圈，可自從學(xué)會(huì )了玩抖音，她的生活方式變了，一切以刷手機為主，成了家人口中的“網(wǎng)癮老年”。最近一段時(shí)間，她總覺(jué)得頭暈乏力，到社區衛生院查血糖，發(fā)現血糖升高了。
女兒帶她去看醫生，醫生說(shuō)，久坐是高血壓、心血管疾病的重要危險因素，久坐會(huì )顯著(zhù)升高患糖尿病的風(fēng)險，長(cháng)時(shí)間躺著(zhù)玩手機等也屬于久坐。同時(shí)，睡眠和糖尿病發(fā)病密切相關(guān)，睡眠時(shí)間過(guò)短、睡眠質(zhì)量不佳等，都會(huì )影響血糖控制，誘發(fā)并發(fā)癥。
融入社區與鄰居的互動(dòng)
兒女要多關(guān)心父母身心
據中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò )信息中心發(fā)布的第51次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò )發(fā)展狀況統計報告》顯示：2017~2022年，我國60歲以上人群上網(wǎng)比例已從5.2%上升至14.3%，增長(cháng)幅度175%。目前，我國老年網(wǎng)民規模已達1.53億人，而我國60歲以上人口總數為2.8億。也就是說(shuō)，我國54%的老年人已接觸網(wǎng)絡(luò )。
然而，在老年網(wǎng)民中，51%的老人日均上網(wǎng)時(shí)長(cháng)超過(guò)4小時(shí)，其中15.7%超過(guò)6小時(shí)，更有超過(guò)10萬(wàn)人日均上網(wǎng)時(shí)長(cháng)超過(guò)10小時(shí)。
老年人何以出現“網(wǎng)癮”？記者采訪(fǎng)了龍巖市第三醫院老年醫學(xué)科主任饒新銘。他表示，“孤獨”也許是重要原因。“空巢老人”日益增多，與子女缺乏交流，對飛快變化地外部世界的不適應，也會(huì )造成通過(guò)手機來(lái)打發(fā)時(shí)間。饒新銘介紹，老年人沉迷手機，還有一方面原因是老年人對新興事物的好奇與探索。老年人曾經(jīng)對互聯(lián)網(wǎng)一無(wú)所知，自從有了手機后，發(fā)現有太多的新事物，“老年人本身時(shí)間比較充裕，手機什么內容都能看到，就像打開(kāi)了一個(gè)全新的世界，會(huì )不自覺(jué)地花很多時(shí)間去體驗。”
記者采訪(fǎng)了解到，不少老年人“游蕩”在網(wǎng)絡(luò )中，其實(shí)并沒(méi)有明確的目的。老年人玩手機很多時(shí)候是為了減少孤獨，但是如果長(cháng)時(shí)間沉湎于手機交流，反而對身心不利。
不少專(zhuān)業(yè)人士表示，老人應該更多地融入社區與鄰居互動(dòng)，通過(guò)聊天散步等排解寂寞，不能讓自己成為手機的“木偶”。此外，家人不僅應該關(guān)心老人的衣食住行，更應關(guān)心他們的幸福感和獲得感。年輕人既然可以幫助老人成為數字生活的主人，也應該竭盡全力幫助他們正確“觸網(wǎng)”。此外，隨著(zhù)老齡化社會(huì )的到來(lái)，相關(guān)部門(mén)要加強養老護老方面的建設，豐富老年人生活，滿(mǎn)足老年人的多元需求。(融媒體記者 梁熙)
來(lái)源：閩西新聞網(wǎng)
