來(lái)源:國家衛生健康委宣傳司

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進(jìn)入金秋十月,天氣日漸轉涼,如何增強孩子身體抵抗力?專(zhuān)家建議,孩子秋天要“早臥早起”,睡眠時(shí)間可適當延長(cháng),更有助于體內正氣養蓄,促進(jìn)孩子生長(cháng)發(fā)育。同時(shí),多喝水、多吃蔬菜,鼓勵孩子適當運動(dòng),保持愉悅心情。 “抵抗力即中醫所講的正氣,要讓孩子處在‘正氣存內,邪不可干’的狀態(tài)。”廣東省中醫院主任醫師楊京華說(shuō),疲勞和睡眠時(shí)間不夠,易損傷孩子肺脾...
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