◆有心事，可直接加“心一周”微信二維碼發(fā)送您的問(wèn)題

　　傾訴：最近，上初中的女兒總是悶悶不樂(lè )，對什么事都提不起精神，唯一開(kāi)心的時(shí)候，就是周末和朋友一起出去玩，但每次回家后，就又蔫了。感覺(jué)最明顯的變化就是，每到周日晚上，她就一邊寫(xiě)作業(yè)，一邊掉眼淚，總是抱怨作業(yè)太多，不想寫(xiě)。有時(shí)激動(dòng)時(shí)，她還大吼大叫，甚至撕作業(yè)。上小學(xué)時(shí)，她是優(yōu)秀的“三好學(xué)生”，可上了初中之后，她的成績(jì)就沒(méi)那么拔尖了，只排到中等。我知道孩子心里肯定有落差，所以經(jīng)常和她說(shuō)“加油，繼續努力”，從來(lái)都不敢過(guò)分苛責她。但不知為什么，如今她的情緒變得很容易激動(dòng)，人卻常常提不起勁。我曾懷疑她是不是得了抑郁癥，想帶她去醫院看看，可她一聽(tīng)要去醫院，就表現得更為激動(dòng)，怎么都不同意去。

　　回復：成長(cháng)總會(huì )令人驚喜，也常常伴隨著(zhù)壓力和挑戰。剛上初中的女兒可能面臨著(zhù)成長(cháng)所帶來(lái)的多方面變化：首先，升學(xué)后課業(yè)壓力、社交關(guān)系等客觀(guān)條件的改變，需要一定的心理能量去適應；其次，孩子進(jìn)入青春期后，自我意識高漲，評價(jià)體系初見(jiàn)雛形，越來(lái)越在意周?chē)g人的評價(jià)，父母的鼓勵不僅不能幫助到她，反而會(huì )激化內心沖突，覺(jué)得父母不理解自己；最后，情緒波動(dòng)大也是青春期孩子的特點(diǎn)。在自信受挫時(shí)，孩子會(huì )比以前更容易產(chǎn)生抱怨、抵觸等消極情緒，還會(huì )采取逃避或回避的應對方式。

　　父母可嘗試以下幾點(diǎn)來(lái)幫助孩子：放平心態(tài)，理解這本就是孩子需經(jīng)歷的階段，避免因父母焦慮給孩子帶來(lái)影響；試著(zhù)從孩子角度理解其困擾，并和孩子一起探討如何更好建立個(gè)人自尊和自信；做理解孩子的父母，才能培養孩子的獨立性和抗壓性，授權和陪伴是幫助他們成長(cháng)的最有力方式。成長(cháng)不易，請相信孩子的能力。

　　廈門(mén)市仙岳醫院心理治療師 李舒奕 

海峽導報記者 林少蓉